Quinto Día Online | La risa, una medicina para la salud

Salud

La risa, una medicina para la salud

AUTOR

Yubreiler A. Sotomayor

sotomayoryandreina@gmail.com

8 marzo, 2018 | 4:55 pm

Nacemos con la posibilidad de reír y de tener sentido del humor, y particularmente los niños tienen la posibilidad de reír unas 300 veces al día. La parte complicada, aunque divertida, es que para no perder esta capacidad innata debemos ejercitarla a lo largo de la vida. De ser posible, diariamente.

Reír es contagioso y está demostrado que cuando reímos con más frecuencia, nos relacionamos mejor con los demás. Es por eso que todos hemos podido comprobar, al menos una vez, cómo hemos mejorado física o emocionalmente, después de compartir con nuestros amigos unas cuantas carcajadas.

Y es que el sentido del humor es una manera de percibir la realidad, y también una forma de expresarla. Nos ayuda a experimentar felicidad, incluso si atravesamos circunstancias difíciles. El sentido del humor hace que seamos capaces de relativizar las penas, considerándolos como hechos pasajeros de la vida.

Para lograrlo, solo debes reír por un minuto, aunque al principio no lo sientas. Te aseguro que con el tiempo, tu salud mejorará.
También hay personas que afirman que se enamoraron de su pareja “porque las hacía reír”. Y es que hacer reír es todo un arte; de hecho, los actores suelen afirmar que es mucho más sencillo hacer llorar al público que arrancarle una carcajada.
Como proponían los Monty Phyton, siempre es bueno mirar el lado brillante de la vida.