Quinto Día Online | Estos son los beneficios de nadar en el cuerpo humano
Salud
Estos son los beneficios de nadar en el cuerpo humano
AUTOR
Leonardo Lugo
legaluce9@gmail.com
@gabex9
26 abril, 2018 | 4:10 pm
No es secreto para nadie que, el agua es vital para la supervivencia humana, pero no solo beberla es bueno para la salud hay más beneficios que nos aporta. Y es que la natación un ejercicio ideal para desencadenar tanto mejoras físicas como mentales.
Esta práctica tiene años en la nuestra historia, el dominio del agua ha sido un gran reto perseguido por antiguas civilizaciones.
Se puede decir que, en Grecia y Roma la natación era esencial en el entrenamiento militar y además, otorgaba una distinción social entre el resto de la población.
Para los egipcios, la natación era educativa. Cabe destacar que, estos reflejaron la importancia sobre el conocimiento de las propiedades terapéuticas del agua en sus milenarios jeroglíficos.
Sin embargo, todo esto cambió cuando, durante la Edad Media, en Europa se extendió el pensamiento de que el agua era el principal portador de enfermedades y que, incluso la mera introducción en ella, podría transmitir epidemias.
Hasta que a finales del siglo XVIII fue cuando se instituyó como un deporte de competición. La primera organización de este arquetipo nació en Gran Bretaña en 1837 bajo el nombre de la National Swimming Society
Con una representación de 8 federaciones de múltiples nacionalidades, se fundó Federación Internacional de Natación (FINA) en 1908. Su trabajo consistió básicamente en la regularización de este deporte y en la organización periódica de eventos y competiciones que a día de hoy siguen vigentes.
Es un deporte completo, ideal y recomendado por la cantidad de beneficios que ofrece tales como: te ayuda a perder kilos de más, vida larga a tus pulmones, Articulaciones de acero, previene el envejecimiento, mejora la vida sexual, el humor y el estrés y mente en calma.