Quinto Día Online | Dolor de espalda baja en el corredor
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Dolor de espalda baja en el corredor
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Quinto día Old
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9 marzo, 2017 | 8:39 am
Uno de los grandes motivos de consulta en medicina del deporte, suele ser el dolor de caderas o de la región lumbar (espalda baja) que, puede aparecer antes, durante, o después de los entrenamientos. Las razones pueden ser múltiples, desde una disfunción de la cadera, una contractura muscular, hasta una hernia discal
Isabella Díaz Blancofombona
Cirujano General, Medicina del Deporte
tiempovital1@gmail.com
@tiempovital
www.metassport.com
Como suele ser una entidad que le preocupa mucho a quien la padece, las personas suelen ir al médico internista (pensando que hay un problema en los riñones), al neurocirujano o cirujano de columna (pensando que es un problema de los discos intervertebrales) y, la gran mayoría de las veces – por suerte – no es ni lo uno ni lo otro.
Generalmente suelen ser contracturas musculares, y en algunos casos, puede haber disfunción de la articulación sacroilíaca que, es la unión entre el hueso sacro y las crestas ilíacas, en la cadera posterior. Sin embargo, estas molestias no suelen verse en los estudios de imágenes, motivo por el cual, no se indican de rutina, sino que se hace el diagnóstico en base a un examen físico funcional, que realiza un médico especializado en medicina deportiva.
Las contracturas musculares, al contrario de lo que se cree, no desaparecen con la toma de relajantes musculares y/o analgésicos, en algunos casos la sintomatología mejora, sin embargo es necesario saber que la causa del dolor puede ser persistente, y por ende será necesaria la evaluación por un especialista, para cumplir con el tratamiento indicado, que suele incluir fisioterapia. La mayoría de estas lesiones, aparecen por desbalances musculares que, se han ido acumulando con los años, independientemente de si la persona es un gran deportista, o una persona sedentaria (aunque suele ser más común en este último grupo), y/o también en personas que tienen poco tiempo haciendo deporte y no siguen un plan de fortalecimiento bien dirigido; lo que suele suceder es que, en algún momento estas contracturas se hacen manifiestas como una crisis de dolor que suele ser más o menos intensa, dependiendo del grado de restricción muscular, y de los músculos implicados.
En conclusión, es importante que aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo, y prestarle la debida atención cuando se manifiesta con alguna molestia, ya que si la detectamos a tiempo, será menor el dolor y el período de recuperación. Recuerda que, la mayoría de las lesiones musculares, mejoran con fisioterapia. Así que si tienes dudas, no olvides consultar a un especialista en medicina deportiva.