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Entrevista

Cómo sentirse mejor en tiempos de crisis

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24 noviembre, 2017 | 12:00 am

A dónde vamos, según Guillermo Yáber, directivo de la Federación de Psicólogos de Venezuela

Cómo identificar el trastorno psicológico

Por qué hay un estrés crónico

Lorena Mastrogiacomo

Cómo está el país, desde el análisis de un psicólogo como Guillermo Yáber, de la Federación de Psicólogos de Venezuela.

Cuál es su análisis y la solución.

Esto respondió.

-Primero, hay situaciones de perplejidad por lo que pasó, y búsqueda de explicaciones sobre por qué llegamos a estos resultados. Hay gente muy contenta con los resultados y hay mucha gente que está descontenta. Pero lo importante es que haya participación de la gente.

-¿Usted está contento o descontento?

-Yo estoy en el grupo de los perplejos. Porque la perplejidad le dice a uno por qué ocurrió algo que yo no estaba esperando. Sin embargo, si se ve desde cierta óptica ha habido progreso. Mientras haya participación responsable de los ciudadanos en los asuntos públicos, podemos decir que estamos creciendo en cultura de democracia. Cuando la gente se olvida de eso y prefiere retirarse o apartarse de esa participación, estamos en problemas, porque la vida ciudadana implica la participación activa en los asuntos cotidianos y en los asuntos políticos. Y eso es un requisito indispensable para vivir en la ciudad.

-Cuándo la gente entra en el proceso de stress crónico –como decía alguien ayer—o entra en el período en el proceso de hastío social, ¿cómo sale de eso?

-Ese es un reto importante, porque la gente ahorita no es que está hastiada, sino que está ocupada en otras cosas, ahorita la pregunta fundamental que se hace la gente que habita en este país es, ‘¿tienes punto?’. La otra pregunta es: ‘¿hay dinero en el cajero?’. En eso están ocupando la mayor parte del tiempo: buscando comida, buscando medicinas, ocupándose de los asuntos más cotidianos, y las personas responsables de las políticas no están haciendo su trabajo para disminuir eso. Entonces, no es que la persona esté hastiada, está ocupada en otras cosas. Y el stress sí es un stress crónico, porque vivimos bajo condiciones en que la vida cotidiana está totalmente amenazada.

-Frente a eso, ¿qué solución psicológica hay para el ciudadano?

-Para el ciudadano implica primero, desarrollar su capital psicológico, que es por supuesto nuestro oficio y es desarrollar en ellos el optimismo, la esperanza, la eficacia y la perseverancia. Con el optimismo nosotros pensamos que siempre vamos a poder hacer cosas, a pesar de las circunstancias. Y el venezolano es, definitivamente, muy optimista. A pesar de las circunstancias encuentra la forma de afrontar los retos, y sabe que tiene gente a su alrededor.

-¿Y sabe que tiene razones para ser optimista?

-Tiene razones para ser optimista, como lo ha sido siempre. Más bien, los que propulsan el pesimismo, lo que hacen es que la gente se aletargue y deje de actuar. Por el contrario, cuando la gente tiene optimismo, siempre va a encontrar una puerta abierta donde muchas se han cerrado.

-Alguien decía que un pesimista es un optimista arrepentido, psicológicamente hablando.

-Y un optimista es un realista con esperanza, y eso es muy importante.

-¿Dónde está la esperanza en este momento?

-La esperanza en este momento está en cada uno de nosotros. Si nosotros cambiamos, la sociedad va a cambiar.

-¿Pero cómo vamos a cambiar, qué nos impulsa a cambiar?

-La motivación de que hay un futuro que es mejor que el que tenemos ahorita y que posiblemente puedan regresar algunas cosas del pasado que eran mejores. Como cuando usted, para poder recibir la alimentación, trabajaba y recibía a cambio ese beneficio. El trabajo enaltece a las personas, y no es simplemente estar esperando a que les den una dádiva en las distintas actividades que realiza el gobierno.

-En el caso de los psicólogos y la Universidad Católica, ¿se han ido muchos psicólogos del país y de la Católica, especialmente?

-En primer lugar, habría que decir que hay muchos estudiantes de psicología. De esos, una parte está en otros países, pero muchos egresados, están trabajando activamente.

-¿Cuál es el futuro que espera a un estudiante de psicología en este país?

-Es un futuro muy retador. Para comenzar, con los malestares que tiene la gente, va a tener mucho trabajo. Pero no solamente es reducir el malestar de la gente, sino ofrecerle a la gente una exploración para que encuentre razones suficientes.

-¿Pero la gente está acudiendo al psicólogo, tiene cómo acudir al psicólogo, tiene cómo pagarle al psicólogo?

-Bueno, algunos tendrán y otros no tendrán, pero también existen oportunidades de recibir ayuda, como la que ofrece la Federación de Psicólogos, que es solidaria.

-¿Qué tipo de ayuda se ofrece?

-Hay ayuda individual y ayuda colectiva para que la gente pueda dirimir sus malestares, y tener la oportunidad de progresar.

-¿El trastorno psicológico tiene cura?

-Sí, definitivamente. La mayoría de los trastornos pueden curarse si la gente contribuye a eso. Ciertamente hay condiciones en las cuales se requiere de la ayuda de medicamentos, pero la mayor parte de las veces, curando con la palabra se hacen las cosas. Y con las acciones que hace la gente para cambiar. Por ejemplo, si usted está, en un momento, triste o deprimido, hacer cosas para contactar la alegría, es de gran ayuda.

-¿Qué síntomas le sugieren a usted que una persona tiene trastornos psicológicos?

-Si una persona está muy aletargada, o uno la ve con mucho nerviosismo, con mucha angustia, eso da una indicación de que es necesario hacer algo. Y en esos casos, se le pregunta a la gente, a qué le tiene miedo, o qué ocasiones ha tenido previamente, que le han hecho sentir miedo. Y eso es lo que nos da una pista. O si una persona tiene mucha rabia, es un síntoma que puede estar relacionado con irritabilidad. Por ejemplo, si la persona va a una cola y por cualquier motivo se irrita, se molesta, esa persona requiere de atención. Entonces, hay condiciones, en el manejo de las emociones de la gente, en que es necesario atender estas cosas para que no haya problemas.

-¿O sea, que usted sugiere que hay que celebrar llorando, en este caso?

-Algunas veces llorar nos ayuda a mejorar y a entender nuestra propia tristeza, y cuando uno reconoce la tristeza en uno mismo, está comenzando a cambiar.

-¿La esquizofrenia es algo psicológico o psiquiátrico?

-Tiene un componente genético importante, y se han hecho muchos progresos en la ciencia para aliviarlos. Esos son los desórdenes más severos de la personalidad, que tienen que recibir atención psiquiátrica y psicológica, simultánea.

-Alguien decía que en todo conflicto, la primera baja es la verdad. ¿Aquí se le está diciendo la verdad a la gente?

-Yo diría que no toda. Se le dice una parte de la verdad, pero hay que decir todas las verdades. Si faltó gente para acudir a las elecciones, eso hay que decirlo. Si hay condiciones que no fueron favorables, también hay que decirlo. Pero en política, cada quien dice su verdad y no necesariamente toda la verdad. Y el ciudadano, tiene que aprender a balancear todo eso y a tomar sus decisiones personales, y decidir qué es lo que quiere hacer.

-Cuando ustedes los psicólogos analizan el problema político en el mundo, ¿ustedes concluyen que los políticos son mentirosos?

-Por lo menos estamos seguros que no dice toda la verdad. Dicen una parte de la verdad, la que conviene, por eso es que existe la expresión.

-¿Y cómo se conoce que está diciendo la verdad un político? ¿En sus gestos?

-Sí, en los gestos, en la cara, en la forma como mueve los ojos. Por eso existe una frase que dice: ‘políticamente correcto’. No quiere decir que sea correcto, sino políticamente correcto.

-Alguien decía de Nixon: si se toca la oreja, está diciendo la verdad. Si se toca la nariz, está diciendo la verdad. Si se pasa la mano, si mueve los labios, está diciendo mentiras.

-Y la mayor parte de las veces, los políticos son como los actores y las actrices.