Quinto Día Online

Yolanda Ramón V.

asusalud1999@gmail.com

FISIOTERAPIA

La rehabilitación puede mejorar notablemente la condición reumática y evitar intervenciones quirúrgicas. Estas afecciones pueden aparecer de un momento a otro, suelen resolverse tomando un analgésico o un relajante muscular, sin percatarse que pueden convertirse en una patología crónica con graves consecuencias a futuro. El hombro y la rodilla son dos de las articulaciones más complejas, conformadas por huesos, músculos, tendones y otros elementos. “El constante movimiento y la fuerza y resistencia al que se someten, se manifiestan con dolor y ante éste se debe accionar rápidamente”, afirmó la fisioterapeuta María Victoria Franco.

VITAMINA E

“Los suplementos de vitamina E, en general, no han comprobado ser útiles para prevenir enfermedades. Además, se ha observado una vinculación entre dosis altas de suplemento de vitamina E y mayor riesgo de sangrado, especialmente cuando se lo toma combinado con otros anticoagulantes, como la aspirina, warfarina o heparina”, advirtió Brent Bauer de medicina general en clínica Mayo. Las ventajas de la vitamina E se pierden, de alguna manera, al traspasarla desde los alimentos al suplemento. Los alimentos integrales generalmente son una mejor fuente de vitaminas que los suplementos. La vitamina E está presente en: almendras, semillas de girasol y aceites vegetales; tomates, brócoli y pimientos rojos; espinaca y col rizada, kiwi y mango. El germen de trigo también es una fuente natural de vitamina E. Una pizca de cereal fortificado puede proveer la dosis diaria.

PSORIASIS

“La psoriasis es una enfermedad dermatológica de origen desconocido que se caracteriza por un aumento de la replicación de las células en algunas áreas. La célula se divide y hace mitosis exageradamente en áreas como codos, rodillas y nudillos, formando unas lesiones hipertróficas, engrosadas, que perjudican la calidad de vida”; señaló el dermatólogo Jaime Piquero Casals. Muchas veces la psoriasis también compromete las articulaciones (artritis psoriásica). La obesidad, el cigarrillo y el alcohol están muy asociados al empeoramiento o a la aparición de psoriasis en personas con predisposición genética. Esta enfermedad puede aparecer en cualquier momento de la vida.